40+

Eneseareng ja oma tervise toetamine on minu igapäev, minu teekond, millel olen nüüdseks teadlikult käinud juba üle 10 aasta.

Wim Hof Meetodini jõudsin 2018 aasta talvel, kui nägin üht tuttavat jaanuarikuus -15 kraadises külmas lühikeste pükste väel õues jooksmas, endal suu kõrvuni. 

Erinevad terviseprobleemid (tugevad allergiad, 2 kuud kestev kõrvapõletik) ja pikk külm talv, mis tõmbas energiast tühjaks, andsid tõuke midagi tegema hakata. Selleks ajaks olin enesearengus tegelenud peamiselt vaimse poolega, aga füüsiline oli jäänud tahaplaanile. 

Sain aru, et on vaja teha muutus ja hakata oma füüsilise tervisega tegelema. 

Alustades jaanuaris lumes "püherdamisega", toimus järsku muutus - energiat tuli juurde, tervis läks paremaks ja tavalised külmetushaigused kadusid.

Sain aru, et see on midagi, mida tuleb edasi uurida ning siis jõudsingi Wim Hof Meetodini. 

Peale esimest hingamissessiooni kogesin tohutut energia voolu ja surisemist kogu kehas, iga rakk oleks nagu rõõmust hõisanud "Wuhuu, ma olen elus!"

Tundsin ära - see on midagi, mida ma soovin uurida, praktiseerida, katsetada ja ka teistega jagada.

Alustasin oma teekonda Wim Hof Meetodi instruktoriks saamiseks 10 nädalase online koolitusega, mis andis esmased teadmised ja laheda kogemuse hingamispraktikatest ning inspireeris külmapraktikatega rohkem katsetama. 

Juba 10 nädalaga toimus väga suur muutus nii tervise osas kui ka sisemises tasakaalus - tundsin kergust ja rahu.

2019 märtsis toimus edasijõudnute kursus Hollandis, Wim Hofi kodus. 
See oli sõna otses mõttes kehaväline kogemus! Milline energia laeng ja väga selge sisemine taipamine - jah, ma soovin jagada seda ka teiste inimestega. 

See kogemus viiski mind septembris-oktoobris Hispaaniasse, kus toimus 5-päevane Wim Hof Meetodi instruktorite koolitus, kus sain kohe esimesel päeval Wim Hofi isiklikul juhendamisel 10 minutit jäävannis istuda! Lihtsalt...VÕIMAS! 

Seda kogemust sõnadesse panna on keeruline - seda tuleb ise kogeda. 
Nagu Wim tihti ütleb - "Feeling is understanding"

Läbi teooria saame teadmise, aga kogemus on see, mis annab meile tarkuse.

Aastast 2019 tegutsengi sertifitseeritud Wim Hof Meetodi instruktorina, jagades oma teadmisi, kogemusi ja hoides teistele ruumi nende arengu teekonnal ning muidugi ise pidevalt juurde õppides.

Oma töös lähtun põhimõttest, et kõik vastused on tegelikult inimeses endas olemas - ma ei ravi, tervenda ega ütle kuidas on "õige", vaid loon turvalise ruumi, kus inimene ise leiab need vastused, oma "tõe" ja tervendava tasakaalu.