top of page
Wim Hof Meetodi instruktor
Enne hingamispraktika alustamist loe läbi tehnika kirjeldus.
Vali endale mugav asend istudes või lamades
usalda keha tarkust ja
naudi hingamist!
NB! Wim Hof Meetodi hingamistehnikad ei sobi rasedatele ega epileptikutele. Südame-, neeru-, kopsuhaiguste ja muude tõsiste haiguslike seisundite puhul võta eelnevalt minuga ühendust ja konsulteeri oma arstiga, kas see sinu jaoks sobib.
LIITU UUDISKIRJAGA
Jagan sinuga häid enesearengu praktikaid ja mõtteid kuidas oma füüsilist ja vaimset tervist toetada, saad osa live hingamissessioonidest ja uutest arengutest Wim Hof Meetodiga seonduvalt.
Aitäh, et võtad aega iseendaga tegelemiseks ja enda toetamiseks.
Sellest võidavad nii sina ise, kui ka kõik inimesed sinu ümber.
Soovin sulle mõnusat hingamist, enda toetamist ja tasakaalus olemist!
Hingame terviseks!
Järgmiste Wim Hof Meetodi kursuste kohta leiad infot siit.
bottom of page